Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 222" data-attributes="member: 1">Систему питания, предложенную пластическим хирургом С. Праттом из Калифорнии, называют еще диетой «14 продуктов». С ее помощью можно приостановить процессы в клетках, которые вызывают развитие различных болезней, в том числе и онкологических, замедлить процессы старения и вернуть организму здоровье и энергию. Свыше 20 лет Пратт изучал влияние отдельных продуктов на организм, и пришел к выводу, что определенные продукты могут служить профилактикой болезней и продлевать человеку жизнь. Питание рекомендованными продуктами позволяет быстро достигнуть чувства насыщения, быстрее, чем начнется процесс накопления жиров.14 полезных продуктов:<ul> <li data-xf-list-type="ul">бобовые (фасоль, чечевица);</li> <li data-xf-list-type="ul">капуста всех сортов;</li> <li data-xf-list-type="ul">желтая тыква;</li> <li data-xf-list-type="ul">шпинат;</li> <li data-xf-list-type="ul">соя;</li> <li data-xf-list-type="ul">помидоры;</li> <li data-xf-list-type="ul">апельсины;</li> <li data-xf-list-type="ul">черника;</li> <li data-xf-list-type="ul">орехи;</li> <li data-xf-list-type="ul">овсянка;</li> <li data-xf-list-type="ul">нежирный натуральный йогурт;</li> <li data-xf-list-type="ul">индейка;</li> <li data-xf-list-type="ul">лосось;</li> <li data-xf-list-type="ul">зеленый и черный чай.</li> </ul>Эти продукты следует употреблять ежедневно. Например, брокколи и тыкву нужно съедать по порции в день, помидоров, шпината и черники – по одной – две порции. Количество чая составляет одну чашку в день, йогурта – две. В неделю нужно съедать по 3-4 порции фасоли, индейки и 2-4 порции лосося. Вес одной порции составляет 100-120 г.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)