Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 220" data-attributes="member: 1">Система похудения по доктору Амену основывается на процессах, происходящих в головном мозге, которые влияют на работу внутренних органов и на тело человека в целом. Американский врач-невролог Дэниел Амен давно изучает свойства человеческого мозга, и в зависимости от психологических особенностей он поделил людей на пять типов. Кроме того, он предписал каждому типу отдельный рацион. Похудение по системе доктора Амена начинается с изменений состояния мозга, после чего начинается корректировка собственного тела в соответствии с желаниями. Доктор Амен объясняет процесс похудения следующим образом: чем бы мы не занимались (отдыхаете, заняты физическим или умственным трудом), во всем участвует мозг. А отдельные участки мозга отвечают за личностные психологические характеристики. То, что мы едим оказывает влияние на мозговую деятельность – скудность рациона, так же как и переедание, может негативно сказаться на работе головного мозга. Поэтому в зависимости от потребностей каждого из пяти типов, разработан отдельный рацион питания. Похудение по системе доктора Амена помогает даже тем людям, кто уже долгие годы тщетно стремится сбросить лишние килограммы.Первый тип – импульсивный. К этому типу относятся любители поспорить, любящие излишество во всем, они очень обидчивы и имеют проблемы со сном. Им следует воздержаться от продуктов с большим содержанием белка и кофеина. Данному типу подойдет рацион, включающий в себя мясо индейки или курицы, лосося, дикий рис, бананы и семечки подсолнуха.Второй тип – импульсивный. Люди этого типа чрезмерно вспыльчивы, неорганизованны и любят поесть даже тогда, когда не испытывают голод. Данному типу необходимо ограничить употребление углеводов и сладостей. Рацион из рыбы, мяса птицы, яиц и зеленого чая будет для них очень полезным.Третий тип – компульсивно-импульсивный. Он объединяет в себе все психологические особенности, присущие первому и второму типу. Представители данного типа делают из еды культ. Им следует самым внимательным образом следить за объемами потребляемой пищи и за ее калорийностью. Длительное пребывание на свежем воздухе и соблюдение питьевого режима пойдет им на пользу.Четвертый тип – эмоциональный. Люди этого типа привыкли заедать стресс, поэтому те, кто по любому поводу испытывают переживания, чаще других испытывают головные боли и дисфункцию кишечника. Яйца, печень, любые сорта капусты, грецкие орехи – вот что надо для гармоничного взаимодействия мозга и тела.Пятый тип – беспокойный. Им свойственна напряженность и застенчивость, такие люди плохо адаптируются в окружающем мире и у них множество вредных (нервных) привычек. Пятому типу не подходит белок животного происхождения. Рекомендуется употреблять цельные злаки, молочные продукты, жирные кислоты Омега-3, шпинат, цитрусовые, орехи.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)