Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="CyberQueen" data-source="post: 7093" data-attributes="member: 27">Привет ?Как же мне нравится осень своим наличием овощей, которые ароматные и вкусные, а самое главное мегаполезные для пищеварения.  Сегодня я с вами поделюсь рецептом, который имеет минимум калорий, обеспечивает деликатную чистку кишечника, и, которым можете полакомиться даже вечером.??ОСЕННИЙ ПИРОГ?[STRONG]Для коржа:[/STRONG]50 гр. овсяных хлопьев (перемолоть в муку)50 гр. муки (можно использовать любую)100 гр. мелкого творога1 яйцо100 гр. натурального йогурта без добавокПодсластитель (у меня Fitparade) по вкусу1/2ч.л. разрыхлителя1/2 корица1/2мускатный орех[STRONG]Приготовление:[/STRONG]Всё смешать и оставить на 15 минут, чтобы настоялось. Затем вылить тесто в форму, ровно распределить и поставить выпекать в духовку на 10 минут при 180 гр.[STRONG]Начинка:[/STRONG]500 гр. тыквы или моркови, можно микс2 ст. л. с горкой кукурузного крахмала (именно он обеспечивает нежную текстуру)2 шт. яйца130 гр. натурального йогурта или сметаныПодсластитель и пряности (корица, имбирь, мускат) по вкусу.[STRONG]Приготовление:[/STRONG]Натереть (нарезать) тыкву или морковь  и прогреть с пряностями и подсластителем в микроволновке до готовности. Можно запечь в духовке заранее до мягкого состояния.Крахмал смешать с йогуртом и яйцами и потом ввести в тыкву (морковь) и всё взбить блендером.Достать форму с коржом из духовки и залить начинку сверху. Поставить выпекаться  дальше ещё на 40 минут. Остудить.Можно подавать со сметаной, украсить тыквенными семечками.Приятного аппетита! ?</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)