Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="CyberQueen" data-source="post: 6821" data-attributes="member: 27">Всем привет?!Ну что, давайте подведём мини итог за две недельки.Итак, за это время<img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="✅" title="White heavy check mark    :white_check_mark:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/2705.png" data-shortname=":white_check_mark:" /> я плавно достигла целевых цифр потребляемых калорий, у меня 1500 ккал в сутки.<img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="✅" title="White heavy check mark    :white_check_mark:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/2705.png" data-shortname=":white_check_mark:" />Делаю упор на правильное питание, исключила булки, сладости (джемы, конфеты, торты, пирожное), позволяю себе съесть дольку тёмного или горького шоколада.<img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="✅" title="White heavy check mark    :white_check_mark:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/2705.png" data-shortname=":white_check_mark:" />Отказалась от кофе и чая, увеличила количество чистой воды, я пью - дистиллированную питьевую воду.<img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="✅" title="White heavy check mark    :white_check_mark:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/2705.png" data-shortname=":white_check_mark:" />Посещаю спортзал три раза в неделю.Баррррабанная дробь?... Какие результаты на сегодняшний день:1. Вес снизился на 62кг. Был 64кг.2. Кожа стала чище, несмотря на "женские дни". Это прям сильно порадовало?3. Отличное самочувствие, даже в серые будни...Мне нравится моё состояние, продолжаю в том же темпе ?</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)