Не знаю как насчет дистиллированной воды, а стаканчик минеральной типа Нарзана или Боржоми, ну и тому подобных я стараюсь пить каждый день. Если пить много обычной воды, то можно весь кальций и соли нужные организму вымыть. А вот от кофе и чая вы зря отказываетесь, без сладкого можно пить спокойно, сама пью без сахара, так даже вкуснее. Раз в месяц могу чайную ложечку сгущенки добавить и то в охотку. А сладкое вполне себе заменяют фрукты, но не все, есть которые мешают похудению, это надо все изучать. Так что отказывать себе в привычных напитках не стоит, надо изменить их способ употребления.
