После родов сижу на диетах постоянно. Пробую разные, в том числе и монодиеты. Начались проблемы со стулом, нарушился обмен веществ. Какую диету можно придерживаться, чтобы обмен веществ при этом не страдал? Чтобы избежать запоров? И при этом вес уходил. Мне не надо экстренное похудение. 4-5 килограммов в месяц вполне достаточно.
