"Перестать есть " - это не выход из положения. Голодовкой вы только усугубите проблему: организм не будет тратить жиры, да еще и запасать начнет. Вам нужно правильное питание и физическая активность в виде бега или ходьбы. Прекращайте кушать одни хлебцы, возвращайте нормальный полноценный рацион, иначе обмен веществ замедлится, лишний жир уходить не будет, так как организм находится в стрессовом состоянии, "думает", что его "не кормят".
После вредных диет вес всегда возвращается, так как организм начинает запасать "впрок", напуганный предыдущим голодным периодом. Плюс к этому - похудеть, когда человек набрал вес после диеты, становится тяжелее, чем если бы он сразу пытался сбросить лишние килограммы посредством правильного питания и фитнеса.
