Сижу 5-й день на гречневой диете, гречка+кефир. Ужас, я в шоке, уже вся сила духа и мотивация на пределе, при таком результате никакой силы воли не хватит! Диету не нарушаю, последний приём пищи в 18:00, ложусь в 23:00, 24:00, ем только гречку, запаренную кипятком, вечером выпиваю стакан кефира, делаю положенные перерывы в приёмах пищи и воды, кручу хула-хуп по 20-40 минут в день. Может быть так должно быть? Вес позже будет уходить? Диета ведь рассчитана на срок до 2-х недель?
