Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Галина" data-source="post: 6692">На диету садиться не следует: ваш организм будет и так ослаблен приемом антибиотиков, а вы еще его "добьете" ограничениями в питании - так силы и здоровье не восстановятся. В вашем случае разумно просто правильно питаться, не налегая на экзотические фрукты (по мнению некоторых исследователей, большое количество витаминов из свежих апельсинов и других цитрусовых делает терапию антибиотиками менее эффективной).В рацион нужно по-максимуму включить мясо, морепродукты и рыбу, каши на молоке, молочный суп, каши на воде, бобовые, яблоки, тушеные овощи, белый хлеб. Исключите из рациона все, что способно нагрузить печень (антибиотики - это и так нагрузка на нее): приправы (горчица, хрен), разные кетчупы, острые соусы, уксус, крепкий кофе, кислые овощи и фрукты (например, щавель, киви), маринады, алкоголь (с антибиотиками он не совместим - чревато проблемами с сердцем). Больше отдыхайте: старайтесь спать не менее 9 часов - вам нужно максимально избавить организм от стрессов (во время сна в организме идет выработка гормона соматропина, отвечающего за разложение имеющихся жиров и препятствующего отложению новых) .После курса антибиотиков продолжайте питаться правильно, пейте жидкость из расчета 30 мл на 1 кг веса (включая супы и все "выпиваемое") и добавляйте потихоньку физическую активность.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)