Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Вера" data-source="post: 6690">Конечно, тяжело, поскольку "питаться стараюсь два раза в день" - это вовсе не принцип правильного питания. Вы фактически сидите на низкокалорийной диете, а после любых диет происходят срывы и набор веса, еще больший, нежели прежде. К тому же, похудение таким способом не может длиться долго: вскоре у организма кончатся питательные и полезные вещества, которые он "отложил" еще во времена вашего нормального рациона, и расходовать (при недостатке энергии из пищи, а у вас явный недостаток пищи) он начнет мышцы, а никак не жиры. А дальше знаете, что произойдет? Когда будет "срыв" в питании, то организм на место сожженных мышц начнет откладывать жиры, только не такие, какие вы имеете сейчас, а висцеральные, опасные "нарастаниями" на внутренние органы и их сдавлением. От таких жиров избавиться очень сложно.Поэтому как можно скорее переходите на стандартное правильное питание (часто, небольшими порциями, включающее продукты из всех групп, с достаточным количеством жидкости, в том числе чаев, компотов и т.п.). Похудение посредством полезного и качественного рациона - путь более долгий, чем "урезание калорий" (то, что вы делаете сейчас), но зато ушедшие килограммы уже никогда не вернутся, а вы будете испытывать радость и сытость от полноценного рациона.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)