Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Arelli" data-source="post: 7450" data-attributes="member: 1469"><p>Лучший способ похудеть - понять, как работает организм, что ему нужно и из каких источников это лучше добывать. Оптимально пройти подготовку по нутрициологии. Первое время будет полезно считать калории, но только если это не взывает сильного стресса.  И самое главное - не ругайте себя и не нервничайте. Когда поймаете внутреннее спокойствие, худеть будет намного проще.</p></blockquote><p></p>