У меня проблема с лишним весом. Я спортсмен, и потому садиться на жесткую диету не могу, потому что мне нужен белок. Много диет перепробовал, но ни какая не подошла, из за нехватки белка, в спортзале, просто не хватало сил. Потом как-то прочитал статью про кисломолочную диету, решил попробовать. Она мне вполне подошла. Поскольку организм получат белки, и меньше жиров. Не чувствуется дискомфорт в желудке. По началу очень хотелось есть, как и при любой диете. Но через пару дней втянулся, тут главное сила воли. Я начал по немного скидывать вес, ну а что остается я, сжигаю в спортзале. Советую кисломолочную диету всем спортсменам, у которых есть немного лишнего веса.
