Я хотя и не жокей, но выбрала жокейную диету. Ее плюсы, в том, что она разработана на малый срок (всего три дня) и имеет высокую эффективность! Выполняя все описанные здесь рекомендации жокейной диеты, я похудела на 5 килограмм и всего за три дня! Действительно я не голодала и чувствовала себя отлично, кушая свое любимое мясо. Советую в комплексе с диетой выполнять зарядку или ежедневные прогулки, для увеличения эффекта. Кожа не обвисла, при таком похудение. Скорее всего, буду сидеть на ней раз в месяц для достижения своей цели.
