Меню
Статьи
Диеты
Фитнес статьи
Правильное питание
Методы похудения
Польза и вред продуктов
Форум
Новые сообщения
Поиск по форуму
Таблицы калорийности продуктов
Что нового
Новые сообщения
Новые сообщения в профиле
Недавняя активность
Пользователи
Сейчас на форуме
Новые сообщения в профиле
Поиск сообщений в профиле
Вход
Регистрация
Что нового
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Новые сообщения
Поиск по форуму
Меню
Вход
Регистрация
Установить приложение
Установить
Статьи
Форум
Диеты для похудения
Диеты звезд
Диета от Алисии Сильверстоун на 3 дня
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Галина" data-source="post: 6490"><p>В Соединенных Штатах Америки и странах Западной Европы огромной популярностью пользуется разгрузочная диета, рассчитанная на три дня из-за своей чрезвычайной эффективности. Ее разработала Алисия Сильверстоун.</p><p></p><p>В самом деле, эта диета помогает сбросить в течении указанного срока несколько лишних килограммов и при этом способствует нормализации обмена веществ в организме. Главная ее особенность - низкая калорийность продуктов, а также ограничение в употреблении жиров и углеводов.</p><p></p><p>Итак,<strong> первый день диеты от Алисии Сильверстоун.</strong></p><p>ЗАВТРАК: 170 гр сока из грейпфрута, одна чашка злаковых хлопьев, залитых соевым молоком.</p><p>ОБЕД: 170гр вареных или свежих овощей в виде бутерброда и полчашки фасоли.</p><p>УЖИН: 115гр сыра тофу обжарить с одной чашкой грибов, одна чашка стручкового гороха, две чашки риса, приготовленного в пароварке.</p><p>ДЕСЕРТ: два пирожка с рисовой начинкой и две чайные ложки любого джема или варенья.</p><p></p><p><strong>Второй день диеты от Алисии Сильверстоун.</strong></p><p>ЗАВТРАК: два тоненьких блинчика с начинкой из свежей клубники или других каких - нибудь ягод.</p><p>ОБЕД: одна чашка тушеных овощей, один кочан вареной кукурузы, одна чашка из фруктового ассорти.</p><p>УЖИН: два ломтика пиццы с твердым сыром и одна порция салата из овощей.</p><p>ДЕСЕРТ: две свежие сливы и одна чашка шербета.</p><p></p><p><strong>Третий день диеты от Алисии Сильверстоун.</strong></p><p>ЗАВТРАК: два ломтика хлеба (низкокалорийного) и соево-сырный крем.</p><p>ОБЕД: одна чашка тушеного овощного ассорти и один ломтик хлеба из ржаной муки.</p><p>УЖИН: два больших болгарских перца, фаршированных кукурузой и рисом, одна чашка, приготовленной в пароварке капусты брокколи.</p><p>ДЕСЕРТ: одна чашка обезжиренного йогурта и одна чашка клубники (свежей).</p><p></p><p>Воспользовавшись этой диетой уже через три дня вы ощутите заметные результаты. Отличительная ее черта от других диет - это вкусное и разнообразное меню. Не нужно себя заставлять питаться исключительно одним рисом или, например, кефиром. </p><p></p><p>Питайтесь вкусно полезными блюдами и при этом становитесь стройнее с каждым днем. Теперь понятно, почему данная диета имеет огромное количество поклонников по всему миру.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Галина, post: 6490"] В Соединенных Штатах Америки и странах Западной Европы огромной популярностью пользуется разгрузочная диета, рассчитанная на три дня из-за своей чрезвычайной эффективности. Ее разработала Алисия Сильверстоун. В самом деле, эта диета помогает сбросить в течении указанного срока несколько лишних килограммов и при этом способствует нормализации обмена веществ в организме. Главная ее особенность - низкая калорийность продуктов, а также ограничение в употреблении жиров и углеводов. Итак,[B] первый день диеты от Алисии Сильверстоун.[/B] ЗАВТРАК: 170 гр сока из грейпфрута, одна чашка злаковых хлопьев, залитых соевым молоком. ОБЕД: 170гр вареных или свежих овощей в виде бутерброда и полчашки фасоли. УЖИН: 115гр сыра тофу обжарить с одной чашкой грибов, одна чашка стручкового гороха, две чашки риса, приготовленного в пароварке. ДЕСЕРТ: два пирожка с рисовой начинкой и две чайные ложки любого джема или варенья. [B]Второй день диеты от Алисии Сильверстоун.[/B] ЗАВТРАК: два тоненьких блинчика с начинкой из свежей клубники или других каких - нибудь ягод. ОБЕД: одна чашка тушеных овощей, один кочан вареной кукурузы, одна чашка из фруктового ассорти. УЖИН: два ломтика пиццы с твердым сыром и одна порция салата из овощей. ДЕСЕРТ: две свежие сливы и одна чашка шербета. [B]Третий день диеты от Алисии Сильверстоун.[/B] ЗАВТРАК: два ломтика хлеба (низкокалорийного) и соево-сырный крем. ОБЕД: одна чашка тушеного овощного ассорти и один ломтик хлеба из ржаной муки. УЖИН: два больших болгарских перца, фаршированных кукурузой и рисом, одна чашка, приготовленной в пароварке капусты брокколи. ДЕСЕРТ: одна чашка обезжиренного йогурта и одна чашка клубники (свежей). Воспользовавшись этой диетой уже через три дня вы ощутите заметные результаты. Отличительная ее черта от других диет - это вкусное и разнообразное меню. Не нужно себя заставлять питаться исключительно одним рисом или, например, кефиром. Питайтесь вкусно полезными блюдами и при этом становитесь стройнее с каждым днем. Теперь понятно, почему данная диета имеет огромное количество поклонников по всему миру. [/QUOTE]
Имя
Проверка
Ответить
Статьи
Форум
Диеты для похудения
Диеты звезд
Диета от Алисии Сильверстоун на 3 дня
Верх
