Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Даша" data-source="post: 6417">Диета для очищения кишечника имеет эффективное лечебное свойство. Кишечник - это один из главных органов жизнедеятельности человека, правильное функционирование которого способствует и хорошему цвету лица, и идеальному весу. Правильно оздоровить кишечник - означает правильного задать ему условия чистки и избавления от всех накопившихся токсинов.Диета рассчитана на 10 дней и обещает очиститься и избавиться от лишних 5-7 кг, состоящих из шлаков, засоряющих организм. Так как именно в кишечнике образовывается впитывание полезных веществ в кровь, а зашлакованные стенки кишечника не дают полноценно получить все те полезные вещества от съеденной еды.[STRONG]Диета по очищению кишечника очень проста и не слишком сложна. Требуется всего лишь:[/STRONG]<ol> <li data-xf-list-type="ol">Выпивать в день минимум 2 л воды.</li> <li data-xf-list-type="ol">Есть много витамина С (можно в комплексе витаминов, а можно в цитрусах, к примеру).</li> <li data-xf-list-type="ol">Отказаться от хлеба.</li> <li data-xf-list-type="ol">Не пить газированные напитки.</li> <li data-xf-list-type="ol">Уменьшить употребление сахара и соли (в идеале отказаться).</li> <li data-xf-list-type="ol">Категорически противопоказаны силовые и кардио-нагрузки.</li> </ol>1-й и 2-й день. Голодание. Можно зеленый чай без сахара и сахарозаменителя, яблочный фреш.3-й день. Завтрак. Геркулесовая каша сваренная на воде без добавления сахара и соли, зеленый чай.Обед. Отваренная говядина с салатом из помидора и огурца, заправленного оливковым маслом.Ужин. Отваренный рис с соевым соусом (одна чайная ложка), зеленый чай с лимоном без сахара.4-й день. Завтрак. Геркулесовая каша без сахара и крепкий кофе.Обед. 2 яблока и пол грейпфрута.Ужин. Одно яблоко.5-й день. Завтрак. Салат из тертой морковки, сока лайма и половины яблока, йогурт обезжиренный и 150г творога.Обед. Печеный картофель, 2 сваренных вкрутую яйца, салат из огурца и помидора с добавлением оливкового масла.Ужин. Отваренный рис с соевым соусом (одна чайная ложка), зеленый чай с лимоном без сахара.6-й день. Завтрак. Геркулесовая каша без сахара и крепкий кофе.Обед. Геркулесовая каша без сахара и крепкий кофе.Ужин. Отваренный рис с соевым соусом (одна чайная ложка), зеленый чай с лимоном без сахара.7-й день. Завтрак. Крепкий кофе без сахара.Обед. Бульон из овощей, одно небольшое яблоко и 150г творога.Ужин. 500мл кефира.8-й и 9-й день. Голодание. Можно зеленый чай без сахара и сахарозаменителя, яблочный фреш.10-й день. Завтрак. Геркулесовая каша без сахара и крепкий кофе.Обед. Геркулесовая каша без сахара и крепкий кофе.Ужин. Отваренный рис с соевым соусом (одна чайная ложка), зеленый чай с лимоном без сахара.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)