Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 181" data-attributes="member: 1">Многие люди, садящиеся на диету, полагают, что жареный картофель - это вредное антидиетическое блюдо, от которого нужно отказываться при любой диете. В действительности картофель, высококалорийный продукт, от которого совсем уж отказываться не стоит. Для фанатов жареного картофеля разработана именно эта диета. Мужчины могут добавить к этому варианту рациона два кусочка черного хлеба с небольшим слоем маргарина, стакан пива и какой-либо несладкий фрукт.Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов диеты, которые можно менять:Завтрак:<ol> <li data-xf-list-type="ol">Две столовых ложки овсянки, приготовленной на воде, полстакана нежирного кефира, один несладкий фрукт.</li> <li data-xf-list-type="ol">Ломтик, подсушенного черного хлеба и сто грамм вареной фасоли.</li> <li data-xf-list-type="ol">Две рыбных паровых котлеты, один томат, кусочек хлеба.</li> </ol>Обед:<ol> <li data-xf-list-type="ol">2 бутерброда с черным хлебом и :</li> <li data-xf-list-type="ol">кусочек обезжиренного сыра</li> <li data-xf-list-type="ol">50гр. консервированного тунца и один огурец</li> <li data-xf-list-type="ol">60гр. творога и небольшой банан</li> <li data-xf-list-type="ol">К бутерброду можно добавить стакан обезжиренного йогурта.</li> <li data-xf-list-type="ol">Два сваренных в мундире картофеля, фасоль консервированная, полбанки</li> <li data-xf-list-type="ol">Салат из овощей в неограниченном количестве, немного варенных креветок.</li> </ol>Ужин:<ol> <li data-xf-list-type="ol">Котлета отбивная свиная из нежирного мяса, картофелина в мундире, кусочек ананаса.</li> <li data-xf-list-type="ol">Куринная грудинка, приготовленная на пару и без кожицы, немного жареного картофеля, овощной салат.</li> <li data-xf-list-type="ol">Небольшая порция вареной рыбы, маленькая порция жареного картофеля.</li> </ol></blockquote>

Имя

Проверка