Хочу по питанию немного добавить:
5 продуктов которых необходимо избегать для того чтобы похудеть и избавиться от целлюлита:
- маргарин
- топленое масло
- рафинированное масло
- продукты быстрого приготовления (типо пельменей)
- покупные соусы и майонез
- и вообще все продукты, которые можно распаковывать и есть
Но это не значит, что вы должны полностью отказаться от пироженных и выпечки. Старайтесь взамен маргарина использовать масла для выпечки, хотя они гораздо дороже, но ваше тело Вас отблагодарит. А так же для приготовления остальных блюд, лучше использовать оливковое масло, не жарить мясо, а приготовить на электрическом гриле, возможно даже дома.
Но соблюдение всех правил по питанию недостаточно. обязательно спорт.
