Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 173" data-attributes="member: 1">Эта французская певица всю жизнь ограничивала себя в еде, поэтому всегда выглядела стройной и элегантной. Диета Эдит Пиаф должна повторяться раз в полгода, ее нужно соблюдать две недели. Исключается употребление всех продуктов, не входящих в диету, а также, алкогольные напитки, соль, соусы и напитки.<h3>Примерное меню диеты Эдит Пиаф:</h3>Понедельник:Завтрак – кофе (100 г), кусочек сыра (50 г);Обед – яйца, сваренные вкрутую (2 штуки), салат из огурцов, помидор и зелени (200 г);Ужин – мясо курицы или телятина, приготовленные на пару (150 г), салат из зеленых овощей.Вторник:Завтрак – кофе и сухарик;Обед – салат из сладкого перца, огурцов и рукколы, телятина (150 г);Ужин – рыба, приготовленная на пару (200 г), салат из овощей.Среда:Завтрак – кофе и тост;Обед – апельсин среднего размера и салат из моркови;Ужин – отварные яйца и салат из овощей и тунца.Четверг:Завтрак – кофе и немного сыра;Обед – салат из помидора, рукколы, огурца, зелени, яйца и моцареллы. Ужин – мясо курицы с овощами.Пятница:Завтрак – кофе, яйцо;Обед – тунец или минтай (200 г), салат из овощей;Ужин – творог (200 г) и кефир (200 г).Суббота:Завтрак – кусочек сыра и кофе;Обед – телятина и зелень;Ужин – повторить ужин пятницы.Воскресенье:Завтрак – чай, одно яйцо;Обед – отварная телятина, апельсин или яблоко;Ужин – куриная грудка без кожи и кефир.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)