Начала ходить в бассейн. Уже пошла вторая неделя. Заметно улучшилось состояние особенно прошли боли в спине, еще получилось окончательно избавиться от курения. т.к. после бассейна совершенно не хочется курить. Дышится слишком хорошо, после фитнеса такого эффекта не замечалось. Еще улучшилось настроение. В воде действительно стресс как рукой снимает. В общем всем советую. Главное все конечно делать без фанатизма и постепенно увеличивать нагрузку.
