Бегаю даже не просыпаясь. Самочувствие отличное!
Тут не написали что сжигание жира начинается после 30 минут бега. Т.е. нужно бегать минимум по 40 минут в день для корректирующих фигуру результатов, что вполне нормально и не сложно. Главное выбрать подходящий для вашей подготовки темп бега.
