Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="sasha" data-source="post: 5636"><p>Еще добавлю: последующие два часа после тренировки желательно не увлекаться мясом... в общем, белковой пищей. Поскольку белок при "разогретом" тренировками организме идет именно на создание/поддержание МЫШЕЧНОЙ массы. Так что йогурт, салатик овощной- самое то.</p></blockquote><p></p>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)

Верх