Меню
Статьи
Диеты
Фитнес статьи
Правильное питание
Методы похудения
Польза и вред продуктов
Форум
Новые сообщения
Поиск по форуму
Таблицы калорийности продуктов
Что нового
Новые сообщения
Новые сообщения в профиле
Недавняя активность
Пользователи
Сейчас на форуме
Новые сообщения в профиле
Поиск сообщений в профиле
Вход
Регистрация
Что нового
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Новые сообщения
Поиск по форуму
Меню
Вход
Регистрация
Установить приложение
Установить
Статьи
Форум
Диетические рецепты
Салаты из морепродуктов для похудения - рецепты
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Роща" data-source="post: 5578"><p><strong>Салат из крабов с фруктами</strong></p><p>Нам понадобятся 1 банка консервированных крабов, маринованные фрукты (150 г) - яблоки и сливы, а также цветная капуста, морковь и сельдерей (50 Г), которые необходимо отварить. Маринованные фрукты и вареные овощи режем и заливаем ½ чайной ложки соевого соуса. Сверху кладем кусочки очищенного и разделанного краба и выжимаем сок лимона. Сверху салат из морепродуктов украшаем листьями салата и сваренным вкрутую измельченным яйцом.</p><p></p><p><strong>Салат с мидиями</strong></p><p>Для этого салата из морепродуктов возьмем 150 г вареных мидий, один стакан отварного риса, ½ стакана консервированного горошка, одно сваренное вкрутую яйцо и ½ стакана майонеза.</p><p>Отваренные мидии мелко нарезаем, смешиваем с рисом, добавляем зеленый горошек, рубленое яйцо. Перед подачей на стол заправляем майонезом.</p><p></p><p><strong>Салат из запеченных кальмаров с рисом</strong></p><p>Варим и нарезаем 300 г филе кальмаров, добавляем обжаренную нарезанную луковицу, а также две столовые ложки вареного риса. Обжариваем до появления золотистой корочки сладкий перец и выкладываем его в салатник, к нему добавляем массу из кальмаров, риса и лука, сверху кладем еще немного сладкого перца. Салат заправляем одним стаканом молочного соуса и посыпаем тертым сыром. В данный салат из морепродуктов можно добавить специи.</p><p></p><p><strong>Салат из мяса гребешка с капустой и яблоками</strong></p><p>Варим и нарезаем 400 г мяса гребешка. Тонко шинкуем и слегка обтираем солью 200 г белокочанной капусты. Очищаем от кожуры и нарезаем ломтиками 150 г яблок, перед тем как заправить салат майонезом. Также нам понадобится три вареных вкрутую яйца (белки). Все режем, смешиваем, солим и заправляем майонезом. Салат выкладывается в виде горки, сверху украшается зелеными веточками сельдерея, желтком яйца и маслинами без косточек.</p><p></p><p>Данные салаты из морепродуктов не только вкусны, но и полезны.</p><p>Приятного аппетита!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Роща, post: 5578"] [B]Салат из крабов с фруктами[/B] Нам понадобятся 1 банка консервированных крабов, маринованные фрукты (150 г) - яблоки и сливы, а также цветная капуста, морковь и сельдерей (50 Г), которые необходимо отварить. Маринованные фрукты и вареные овощи режем и заливаем ½ чайной ложки соевого соуса. Сверху кладем кусочки очищенного и разделанного краба и выжимаем сок лимона. Сверху салат из морепродуктов украшаем листьями салата и сваренным вкрутую измельченным яйцом. [B]Салат с мидиями[/B] Для этого салата из морепродуктов возьмем 150 г вареных мидий, один стакан отварного риса, ½ стакана консервированного горошка, одно сваренное вкрутую яйцо и ½ стакана майонеза. Отваренные мидии мелко нарезаем, смешиваем с рисом, добавляем зеленый горошек, рубленое яйцо. Перед подачей на стол заправляем майонезом. [B]Салат из запеченных кальмаров с рисом[/B] Варим и нарезаем 300 г филе кальмаров, добавляем обжаренную нарезанную луковицу, а также две столовые ложки вареного риса. Обжариваем до появления золотистой корочки сладкий перец и выкладываем его в салатник, к нему добавляем массу из кальмаров, риса и лука, сверху кладем еще немного сладкого перца. Салат заправляем одним стаканом молочного соуса и посыпаем тертым сыром. В данный салат из морепродуктов можно добавить специи. [B]Салат из мяса гребешка с капустой и яблоками[/B] Варим и нарезаем 400 г мяса гребешка. Тонко шинкуем и слегка обтираем солью 200 г белокочанной капусты. Очищаем от кожуры и нарезаем ломтиками 150 г яблок, перед тем как заправить салат майонезом. Также нам понадобится три вареных вкрутую яйца (белки). Все режем, смешиваем, солим и заправляем майонезом. Салат выкладывается в виде горки, сверху украшается зелеными веточками сельдерея, желтком яйца и маслинами без косточек. Данные салаты из морепродуктов не только вкусны, но и полезны. Приятного аппетита! [/QUOTE]
Имя
Проверка
Ответить
Статьи
Форум
Диетические рецепты
Салаты из морепродуктов для похудения - рецепты
Верх