Ответить в теме

Причем желательно хотя бы два раза в день, в течение месяца как минимум. Это упражнение - базовое и помогает очень хорошо, но результаты появляются не сразу. Надо запастись терпением и не бросать, пусть даже через несколько дней оно будет казаться бессмысленным.


Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)
Верх