Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="ksuty" data-source="post: 5373"><p> <ul> <li data-xf-list-type="ul">Произносить звуки «о», «у», «ы», «и», напрягая нижнюю челюсть, в течение 5 - 7 минут;</li> <li data-xf-list-type="ul">Тыльной стороной обеих рук попеременно делать похлопывающие движения 3 - 4 минуты.</li> <li data-xf-list-type="ul">После гимнастики можно сделать компресс с морской солью - улучшает кровообращение, обладает подтягивающим эффектом: 1 ст. ложку морской соли (без красителей) развести в 250 мл минералки без газа. Смочить жесткое махровое полотенце, взять его двумя руками за концы, перекрутить, натянуть под подбородком и резкими движениями похлопать по нему 15 - 20 раз, не задевая гортань - область щитовидной железы.</li> <li data-xf-list-type="ul">Сядьте прямо и попытайтесь опустить подбородок, противодействуя движению двумя сжатыми кулаками, приставленными к подбородку снизу. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Высуньте вперед язык, насколько возможно. Кончик языка при этом должен быть направлен вниз. Повторяйте 5 -10 раз несколько раз в день (например, сидя у телевизора). Это упражнение тренирует мышцы шеи и устраняет второй подбородок.</li> </ul></blockquote><p></p>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)