Я книгу Карра не читала, ленилась. Зарядила в мобилку mp3 и слушала время от времени. Бросила, когда закончилась последняя глава . Уже не курю 3 месяца.
Прежде, все мои попытки бросить курить заканчивались собиранием бычков в подъезде глубокой ночью. Сокращение количества выкуренных сигарет тоже не помогло. В итоге я выкуривала 1.5 - 2 пачки в день. Все чаще просыпалась среди ночи, чтобы просто покурить. Утро неизменно начиналось с 3-4 сигарет еще лежа в постели. Я благодарна Алену Карру!
