Обычный
Или яблоко (более-менее крупное, одно) - тоже можно в этих же целях использовать. Чисто психологическая фишка, по-моему. Не знаю, почему так настаивают на "не есть после шести вообще", если оно малой кровью обходится с такой легкостью...