Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="leovin" data-source="post: 4297"><p>Дело не в том, что она из-за 56 кг больной стала, а из-за 2-х разового питания, последний из которых в 2 часа дня! Убитый метаболизм. У меня рост 164 и при 59 кг у меня тоже огромные ляхи становятся, при более или менее нормальном верхе. Выше 56 мне физически дискомфортно, так что я могу понять проблему. Правильное питание решит твою проблему, снизишь вес и везде по чуть чуть уйдет, в том числе и ляхи. Ну месяц шейпинга - это нио чем. Нужно добавить силовую хоть немного, хотя бы групповые типа боди скаут или памп.</p></blockquote><p></p>