Здравствуйте! Хочу поделиться результатами:
Неделю назад «вернулись» из гречневой диеты. Мужественно прошли «это» вдвоем. Были несколько раз «срывы» в виде свежей зелени с огурцом, залитым кефиром. И то по причине того, что откуда ни возьмись, к концу второй недели, появилась одышка и головокружение при подъеме пешком на 3 этаж. А в остальном - все по рецепту. Плюс в последние 2 дня диеты появились гастритные боли в желудке. Стало понятно, что пора заканчивать… Все время дико хотелось пить…
Взвешивались каждое утро и вечер. В день «уходило» от 300 до 700 грамм чистого веса. Иногда процесс по какой-то причине останавливался.
В итоге: у меня при росте 173 см, первоначальном весе 78 кг к концу диеты 73 кг (рост, как ни парадоксально, остался без изменений.
У любимого при росте 178 см, первоначальном весе 106 кг, к концу диеты -7 кг и заметное уменьшение объемов (исчез второй подбородок, уменьшился живот).
С этой диеты мы приняли решение переходить на более правильное питание, чем прежде. Дабы сохранить достигнутый результат. Неделю питаемся по системе Монтиньяка. «Полет» нормальный))) Едим полноценно и разнообразно. За исключением «вредных» продуктов - сахара, картофеля, крахмалосодержащих и всяких сладких «глупостей». И вес пока что стабилен. Ждем обещанного Монтиньяком постепенного снижения веса. Если будет чем удивить, обязательно сообщу!
Что касается самой гречневой диеты - довольны результатом, готовы повторить через пару недель.
