Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Алексей" data-source="post: 4134"><p>"после 6 вечера" - имеется ввиду за несколько часов до сна, обычно 3-4 часа. Это общая рекомендация. Так что, в вашем случае, просто перед сном не ешьте в течении 3-4 часов. Если голодно, можно выпить кефира, из расчета, что в сутки можно 1% кефира не более 1 литра.</p><p></p><p>Успехов Вам в похудении!</p></blockquote><p></p>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)

Верх