Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Татьяна" data-source="post: 3998">Огромное спасибо за диету с гречкой! Не могу сказать, что было очень легко, но всё же не голодно. Добавляла в гречку немного приправки, да и гречка у меня была (крупа ядрица гречневая быстроразваривающаяся). Без приправы иногда ела, но очень уж не вкусно, да и не съешь её много(это я к фразе о том, что мол "гречки ешьте сколько угодно, лишь бы кефира 1% был 1 литр). Кроме гречки с кефиром пила воду кипячёную(2 стакана по 360 мл перед едой + 3 стакана в течение дня) и чай кружки 4, в основном зелёного. Более - никаких послаблений! После 18.00 - вода и чай. Прошло 2 недели, похудела на 6кг.Хотела похудеть на 8, но как уж получилось. Скорее всего, оставшиеся 2 кг для меня совсем не лишние<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Мой рост 176 см, вешу сейчас 65 кг - это очень даже не плохо! Буду стараться садиться на эту неделю время от времени, но по одной неделе, а то 2 как- то уж круто для меня<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Диету советую, как действительно "не голодную"<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Всем начинающим диету - терпения и удачи!!!</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)