Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Елена" data-source="post: 3969">Пишу Вам еще раз, только сейчас уже хочу поделиться результатами.Ровно неделя сегодня - снижение веса 3 кг. и плюс очень заметное уменьшение обьемов талии (к сожалению не измеряла до похудения), любимые брюки в которые не влазила - уже на мне, изменился цвет лица (в лучшую сторону).Спасибо большое, дествительно очень приемлемая и эффективная диета (№106).Сопутствующий вопрос - можно ли и далее продолжать только прибавить в рацион немного мяса, овощей и фрутов , т.е. продолжать кефир и гречку, что бы потом было легче перейти ко второму курсу?</blockquote>