Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Алексей" data-source="post: 3786">Про запоры написано уже достаточно много, в комментариях, попробуем вывести итог: запоры происходят по разным причинам, и не только на диете с гречкой. О самих причинах говорить сложно, чаще это индивидуально, но как правило от загрязненности кишечника, поэтому это стало обычным при диетах.Бороться с запором просто, ешьте больше вареной свеклы, хотите салат, хотите так жуйте, если не помогает можно использовать клизмы или слабительные, и главное следите за количеством выпитой жидкости, в день должно получаться от 1,5 до 3 литров жидкости, включая кефир, чай, кофе, супы и т.д.</blockquote>