Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Лиханов Михаил" data-source="post: 3724">Здравствуйте!!! Буквально не давно узнал про эту диету и 3 дня назад решил попробовать. Среди прочитанных на сайте комментариев, заметил только женский пол, неужели нет мужчин, которые пробовали эту диету?На счёт сбросил ли я вес за эти 3 дня я не знаю, т.к нет весов, но по объёмам пока не заметно. Вопрос вот в чём: Алексей, так получилось что я гречку, которая была залита кипятком на ночь съедал утром (приготавливал на 1 порцию), затем в обед и ужин просто заливал гречку кипятком и ждал примерно 1 час когда она размокнет. Можно ли так делать или всё-таки надо сразу на ночь ставить 3 порции? Кефир также не получалось пить регулярно с гречкой. Кефир пил когда пить захочется, конечно в пределах разумного, а 1 день просидел без кефира на одной гречке.</blockquote>