Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Алексей" data-source="post: 3721">Квашеная капуста конечно очень полезная, но при диете с гречкой не даст нужный результат, а только помешает, воздержитесь от нее на время диеты, а простую свежую капусту можно немного.Фруктов можно 2-3 средних плода в день, например: апельсины до 3-4 штук, персики 1-2, бананы и дыни нельзя, можно до 5-6 штук яблоки, салат из огурцов с морковью, и капуста и т.д. На мой взгляд самое оптимальное (конечно не все сразу, а либо что-то одно, либо взаимно исключающе).Вместо соков лучше кефира побольше... Хотя если 1-2 стакана не сладкого и мало калорийного выпьете, ничего страшного.</blockquote>