Ответить в теме

Сообщение

[QUOTE="Алексей, post: 3701"] Если обычное питание имеет слишком избыточные калории, то диеты дадут только временный эффект, от сюда и набор веса после диет. А если ваше обычное питание укладывается в ваш обычный расход калорий, (например: вы съели 2000 калорий за день и потратили примерно столько же, тогда все в порядке. Но если вы съели 2000 калорий, а потратили скажем 1300 калорий, то как думаете куда они денутся? Правильно! Запросто могут превратиться в жировую ткань. Вот вам и ожирение.) то ВЫХОД из диеты простой, постепенно добавляйте обычные продукты, заменяя гречку, и такой плавный переход я бы рекомендовал для многих диет, со строгим однообразным меню. Обычно выход из диеты может занять от 1-2 дней до недели, это индивидуально для каждого организма. [/QUOTE]

Имя

Проверка