Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Алексей" data-source="post: 3688"><p> <ol> <li data-xf-list-type="ol">Повторить диету можно через 1-2 недели, я уже писал об этом не раз в комментариях.</li> <li data-xf-list-type="ol">Хлеб с отрубями (грубого помола) можно 1-2 максимум 5-6 кусочков в день (тоненьких), лучше вместе с едой (гречкой).</li> <li data-xf-list-type="ol">Совсем исключать как углеводы, так и белки и жиры, нельзя, я бы рекомендовал уменьшить тот продукт, который вызывает интенсивный набор веса, а это очень индивидуальный вопрос... Опять же, стоит ограничить себя только на те продукты, от которых именно вы набираете вес, понаблюдайте за собой или обратитесь к специалистам, однозначно я вам ответить на остальные вопросы не смогу...</li> </ol></blockquote><p></p>