Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Elena Yurgeneva" data-source="post: 3658">Уважаемый Алексей,Я за 2 дня на диете с гречкой потеряла 1,8 кг. Мне страшно! Такими темпами вес ещё никогда в жизни не уходил. У меня при 175 см роста было 55,8 кг. То есть лишнего веса совсем чуть-чуть, но расстаться с ним никак не получалось. И теперь такое! Я в первый день возликовала, посмотрев на весы: 54.85, а сегодня прям растерялась. Не вредно ли для здоровья так стремительно худеть? Читала где-то, что оптимальный темп сброса веса - не более 1 кг в неделю. Может это у меня мышцы уходят, а не жир? Они же тяжелее.Спасибо,Лена.</blockquote>