Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Алексей" data-source="post: 3657"><p>Если вы после диеты набросились на еду, особенно жирную или способствующую набору веса, то неудивительно. Диета должна быть комфортной и не голодной, только в этом случае постепенно меняются ваши привычки в питании, а то что 3 кг мало или много - это индивидуально для каждого организма. Если вы легко набираете вес, то вам, что бы не набирать вес, придется в любом случае придерживаться особого питания, больше свежих овощей, хлеб грубого помола (с отрубями) и т.д. А иначе почти все диеты окажутся временным результатом!</p></blockquote><p></p>