Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Алечка" data-source="post: 3597"><p>Привет. Вот, решила попробовать посидеть на гречке недельку перед Новым годом, а потом просидеть две недели в середине января. Но у меня несколько вопросов: что делать с недостачей белка. Я сидела на Аткинсе, но это было сложно: во-первых, обожаю фрукты и овощи; во-вторых, ну просто не было сил заниматься аэробикой (нет гликогена в печени и глюкозы в крови), хотя и обещали "подъем работоспособности". Но и против постоянного потребления углеводов есть много доводов против - уходит мышечная масса, а мне это не нужно. Но даже при голодании не было такого истощения, как при Аткинсе. Вообще, это очень нездоровая диета была - много мяса, жира, майонеза. Даже странно, что вес уходил. Но так жить до конца жизни мне не хотелось бы. Вот еще второй вопрос: я очень уважаю голодание. Ваше мнение - если я буду голодать через день, а через день кушать гречку с кефиром, фруктами и йогуртом (в пределах нормы), не повредит ли это мне? Поль Брегг писал, что для похудения голодание через день дает наилучшие результаты - знаешь, что завтра будешь кушать, поэтому не срываешься, а забота об организме не позволяет на следующий день гадости кушать. Так вот, вопрос - не тяжела ли гречка для желудка после голодания? Спасибо за внимание.</p></blockquote><p></p>

Имя

Проверка