Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Алексей" data-source="post: 3590"><p>Специально выходить из этой диеты не нужно, можно, если хотите, постепенно заменять другими продуктами, гречку. А чтобы быстро не набрать вес обратно, питайтесь умеренно, не переедайте и не ешьте за 3-4 часа до сна. (Хотя эта тема для отдельного разговора, и она не маленькая). Похудел ли кто на 12 кг, лично я не встречал, но слышал о 14 кг за 2 недели, а 7-8 кг теряют в весе почти каждый второй.</p></blockquote><p></p>