Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Алексей" data-source="post: 3552">1. Можно и пол-лира кефира, но лучше литр. Данная диета направлена не на голодание. А если трудно пить кефир, то попробуйте смешивать с гречкой, получится очень вкусно и новые ощущения.2. Пол чайной ложки соли в день это много, лучше совсем не солить, т.к. соленые продукты вызывают изменения в аппетите (можно съесть больше чем необходимо), и если соли много, то можно нарушить водообмен в организме.Попробуйте как можно точнее подойти к правилам диеты, не солить! и литр кефира. Через 14 дней вы будете рады, что так поступили. А если результат похудения не будет достаточным, можно еще раз сесть на диету с гречкой.Удачи!</blockquote>