Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Юлия" data-source="post: 3543">Здравствуйте!Я нашла более приятную замену гречневой ядрице- гречневые хлопья (например, "Быстров"). По инструкции эти хлопья нужно варить 3 минуты, но я просто также заливаю их кипятком, и через пару минут они готовы к употреблению. Главное преимущество то, что ты всегда ешь горячую, только что приготовленную гречку, кроме того она более нежная и приятная.Но я бы хотела поинтересоваться, сохраняют ли такие хлопья все ценные вещества обычной гречневой ядрицы, или же, все-таки, они менее полезны?И еще вопрос по поводу кефира: Можно ли для большей эффективности диеты использовать кефир 0.05% жирности?</blockquote>