Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Эльмира" data-source="post: 119">Как таковой диеты Веры Брежневой не существует. Свою великолепную форму эта певица сохраняет за счет здорового правильного питания, основу которого составляют каши, сваренные на воде, свежевыжатые соки, кроме того, Вера три- четыре раза в неделю занимается в тренажерном зале, у нее регулярные сеансы массажа и процедуры в СПА-салоне. Когда Вера строила карьеру модели, она и тогда избегала голодных диет, поэтому не испортила свой обмен веществ.Основные принципы, которых придерживается певица в своем питании:<ul> <li data-xf-list-type="ul">у нее под запретом употребление таких продуктов, как картофель, сахар, молочный шоколад, все изделия из белой муки и выпечка;</li> <li data-xf-list-type="ul">она не покупает йогурты с сахаром, кофе «три в одном», и остальные продукты, содержащие сахар;</li> <li data-xf-list-type="ul">после интенсивной тренировки, один раз в месяц Вера позволяет себе кондитерское изделие;</li> <li data-xf-list-type="ul">из мясных продуктов Вера предпочитает куриное мясо, рыбу, иногда шашлык;</li> <li data-xf-list-type="ul">зеленая фасоль и нут на столе у певицы один раз в неделю;</li> <li data-xf-list-type="ul">Вера противница пятиразового питания, она принимает пищу три раза в день, в промежутках между едой пьет воду.</li> </ul>Иногда Вера заменяет привычные блюда протеиновой смесью для приготовления омлетов. К такому питанию она разрешает себе только стеблевой сельдерей, огурцы и помидоры.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)