Мышцы, конечно исчезают, но это происходит не так уж и быстро, да и нарастить их легче занимаясь, все-таки, на тренажерах, а не аэробикой!
Думаю, что для наращивания мышц ее можно использовать, но заниматься надо постоянно, а не 1 раз в две недели!!!