Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 104" data-attributes="member: 1">Для поддержания стройности в начале каждого лунного месяца рекомендуется строгая четырехдневная диета. Почему выбрано именно новолуние? В этот период легче переносить диеты и любые ограничения в еде. Аппетит снижается и достигается хороший результат. В первый день новолуния следует начинать диету. Каждые два часа необходимо есть рекомендованные продукты, в том порядке, в котором они приведены ниже. <ol> <li data-xf-list-type="ol">Зеленый чай с ложечкой меда.</li> <li data-xf-list-type="ol">Яйца, сваренные вкрутую без соли. Ее можно заменить соевым соусом.</li> <li data-xf-list-type="ol">Чашка зеленого чая.</li> <li data-xf-list-type="ol">Отварная говядина, рыба или птица (200 г). Можно использовать соевый соус и лимонный сок. </li> <li data-xf-list-type="ol">Кефир, айран или любой кисломолочный напиток с малой жирностью. (200 мл).</li> <li data-xf-list-type="ol">Зеленое яблоко.</li> <li data-xf-list-type="ol">Бокал сухого вина или половинка яблока.</li> <li data-xf-list-type="ol">Кефир.</li> </ol>Данного рациона следует придерживаться четыре дня, после чего можно перейти к привычному для вас питанию. Если в течение месяца вы заметили прибавку в весе, то нужно провести разгрузочный день. Количество сброшенных килограмм зависит от рациона питания в течение месяца. Поэтому перед выходом из новолунной диеты, определите свой рацион, режим питания и обязательно увеличьте физические нагрузки. Диета противопоказана людям с больными почками, печенью и сердечнососудистой системой. Строгие диеты не рекомендуются людям, склонным к перееданию, поскольку после выхода из диеты произойдет быстрый набор веса.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)