Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Евгения" data-source="post: 2969">Эта диета помогла похудеть таким звездам Голливуда, как Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс и другим.Продолжительность диеты составляет 14 дней, при этом она делится на два этапа по 7 дней. Для первого этапа меню полностью расписано на каждый день. Второй этап (с 8-го по 14-й день) – является повторением диеты в обратном порядке – от седьмого дня к первому. Первые 7 дней лишний вес уходит быстро, дальше снижение веса сильно замедляется, но при этом закрепляется полученный результат. Потеря веса составляет 3 – 5 кг за две недели благодаря потреблению маленького объема пищи. Плюс этой диеты в том, что не происходит смешивания продуктов. На время диеты придется забыть про сахар, соль и алкоголь. При этом желательно выпивать по 1 – 1,5 литра кипяченой воды каждый день.При всех положительных моментах, данную диету не рекомендуется применять длительное время, т.к. она низкокалорийная. Также не рекомендуется применять ее людям, страдающим гипертонией, гастритом и заболеванием почек.<h3>Меню звездной диеты:</h3>1 деньЗавтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, чашка шпината, средний помидор. Ужин: 100 г отварного мяса, порция зеленого салата.2 деньЗавтрак: 1 сухарик, черный кофе. Обед: 100 г отварного мяса, овощной салат. Ужин: порция ветчины, стакан кефира.3 деньЗавтрак: 1 сухарик, черный кофе. Обед: сельдерей, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт. Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 50 г твердого сыра.4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, 50 г твердого сыра.Ужин: 300 г фруктового салата.5день Завтрак: черный кофе. Обед: средней величины рыба (вареная или гриль). Ужин: чашка тертой моркови. 6 деньЗавтрак: 1 сухарик, черный кофе. Обед: 150-200 г филе курицы (желательно вареной), зеленый салат. Ужин: 2 яйца вкрутую.7день Завтрак: чашка чая. Обед: 100 г отварного мяса, 1 фрукт. Ужин: 150 г отварной рыбы со свежими овощами.</blockquote>

Имя

Проверка