Здоровый образ надо вести, конечно, но иногда нехватка тех или иных витаминов от него не зависит. На Севере, например, у многих нехватка витамина D и йода из-за короткого светового дня - врачи прописывают разные добавки, в основном - на водорослевой основе.
Или, например, витамин C - восполнять его естественным путем может помешать банальная аллергия на цитрусовые.
