Недавний контент Морская

За год похудела с 96 кг до 78 кг. С февраля по февраль. Попробовала разные способы. "Модель тарелки", подсчёт калорий, "шкала голода-сытости", попытки к LCHF. Занималась почти ежедневной ходьбой быстрым шагом + побольше шевелиться в быту (нетренировочная активность) + попробовала себя в...