Недавний контент CyberQueen

Привет ? Как же мне нравится осень своим наличием овощей, которые ароматные и вкусные, а самое главное мегаполезные для пищеварения. Сегодня я с вами поделюсь рецептом, который имеет минимум калорий, обеспечивает деликатную чистку кишечника, и, которым можете полакомиться даже вечером...

Вода во время тренировок + упражнение на пресс Добрый день, друзья! Сегодня хочу поговорить о необходимости воды во время тренировок, нормах и т. д. Тема давольно большая, поэтому предлагаю разделить на части. Ну и конечно же, бонус - описание одного моего любимого упражнения в спортзале...

Вода во время тренировок + упражнение на пресс Добрый день, друзья! Сегодня хочу поговорить о необходимости воды во время тренировок, нормах и т. д. Тема давольно большая, поэтому предлагаю разделить на части. Ну и конечно же, бонус - описание одного моего любимого упражнения в спортзале...

Привет всем! Наступила осень, а значит дождливо, сыро, холодно... идёт адаптация организма к другим погодным условиям и не всегда выдерживает иммунитет... Для поддержания иммунитета хочу с вами поделиться очень приятным рецептом напитка, который окрасит хмурую осень в яркие тона и...

Всем привет?! Ну что, давайте подведём мини итог за две недельки. Итак, за это время ✅ я плавно достигла целевых цифр потребляемых калорий, у меня 1500 ккал в сутки. ✅Делаю упор на правильное питание, исключила булки, сладости (джемы, конфеты, торты, пирожное), позволяю себе съесть дольку...

Я отказываюсь от напитков кроме воды, до и после тренировок, а в течении дня чайок люблю попить. :) А вообще мне кажется что напитки без сахара намного вкуснее.

Добрый день, мои дорогие! ? Предлагаю обсудить эффективные физические упражнения. У меня их несколько и сегодня я расскажу про упражнение направленное на квадрицепс, то ест мышцы ног, так как я очень люблю упражнения на ноги хочу рассказать именно про них. Расскажу вам про несколько вариантов...

Вода в похудении? Уже доказано многими исследованиями, что правильное употребление воды помогает легко и довольно быстро сбросить лишние килограммы, особенно если их немного). Я просто увеличиваю количество выпитой воды в сутки, т. к. в ежедневной жизни я пью не много чистой воды, постепенно...

Для того, чтобы привести себя в "норму", я буду придерживаться классической схемы - очищение организма от шлаков и токсинов с помощью увеличения количества чистой воды в рационе, подсчёт потребляемых калорий в день и, конечно же, физические нагрузки. Воду я буду пить не просто очищенную...

Привет, меня зовут Софья! Предлагаю обсудить тему: "Похудение, очищение организма, сушка". Тема актуальна круглогодично, потому что всегда человеку хочется быть в красивом, стройном и здоровом теле, особенно, когда праздники на носу или приближается отдых на берегу лазурного моря. В общем-то я...