Какие витамины важны для кожи?

Витамин А

Витамин А, также называемый ретинолом, обладает кератолитическим то есть отшелушивающим действием и оказывает свое благотворное воздействие за короткий промежуток времени – всего за неделю. Способствует устранению мертвых клеток, которые, накапливаясь в большем количестве, лишают кожу сияния и подчеркивают морщины на ее поверхности.

Этот витамин способствует обновлению эпидермиса, а также его функциям, которые естественным образом замедляются после 50 лет. В долгосрочной перспективе витамин А стимулирует выработку коллагена, который способствует эластичности и упругости кожи, а также защищает целостность эластина.

Ретинол также используется против прыщей, так как он высвобождает скопившееся кожное сало в порах и оказывает противовоспалительное действие. Важно применять этот витамин с осторожностью, только вечером, сначала в течение 3, затем в течение 2 дней и, наконец, каждый день – при хорошей переносимости кожей. Не рекомендуется наносить на контур глаз, вокруг носа и губ, а также при воздействии солнечных лучей.

Витамин С

Витамин С естественным образом содержится в коже, но его структура нарушается под воздействием загрязнения воздуха и солнечных лучей. Именно поэтому важно обеспечить его коже через косметические продукты. Этот витамин способствует восстановлению сияния и естественного сияния кожи. Однако его применение не подходит для чувствительной кожи, а также круглогодично. Витамин С оказывает защитное и антиоксидантное действие, регулирует появление гиперпигментации, которая приводит к образованию коричневых пятен на коже и покраснениям, так как защищает сосуды.

Витамин В3

Витамин B3, также известный как ниацинамид, является поливитамином. Он способствует уменьшению воспаления и оказывает эффективное действие как против акне, так и против розацеа. Ниацинамид способствует барьерным функциям кожи, так как стимулирует выработку церамидов и предотвращает испарение влаги, которая задерживается в коже. Вот почему витамин B3 является отличным увлажняющим средством, которое увеличивает выработку коллагена и предотвращает появление коричневых пятен на коже. Этот витамин уменьшает желтый оттенок, наблюдаемый при окислительном стрессе и восстанавливает сияние кожи. Тем не менее, его следует использовать в оптимально концентрированных формулах, так как большие количества могут стимулировать воспаление и способствовать покраснению и дискомфорту кожи.

Витамин В5

Витамин B5, также называемый пантенолом, оказывает ценное действие на заживление ран, а также уменьшает воспаление кожи и уменьшает покраснение и раздражение. Кроме того, он является ценным увлажняющим средством и отлично подходит для ухода за кожей при частом пребывании на солнце.

Витамин Е

Витамин Е защищает эпидермис от свободных радикалов, которые накапливаются во время окислительного стресса, а также предотвращает старение кожи. Солнечные лучи нарушают целостность липидного слоя, покрывающего кожу. Витамин Е имеет ценные преимущества для кожи после пребывания на солнце, а также обладает питательным и увлажняющим действием, что делает его отличным средством по уходу за сухой кожей.